1. Böcker
  2. Fritid
  3. Fitnes posle 40. V prekrasnoj forme v ljubom vozraste

Fitnes posle 40. V prekrasnoj forme v ljubom vozraste

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте
Fitnes posle 40. V prekrasnoj forme v ljubom vozraste
Författare(r)
Språk
Mätningar
240/190/25 mm
Publiceringsår
Sidor
356
ISBN
978-5-9614-5135-1
Pris:
21.00 € 19.09 € utan Moms
 
Skickas i 2 veckor efter beställningen
Lägg i kundvagn Spara till önskelista
Цитата "Книга "Фитнес после 40" - не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в вашей жизни." Вонда Райт, Рут Винтер О чем книга Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности "в следующие 40". "Фитнес после 40" - настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год. Почему книга...
Tsitata "Kniga "Fitnes posle 40" - ne tolko o fizicheskikh uprazhnenijakh. V nej predstavleny rezultaty mnogoletnikh issledovanij, kotorye pokazyvajut raznitsu mezhdu dvumja podkhodami: sdatsja starosti ili sdelat tak, chtoby sledujuschie 40 let stali luchshimi v vashej zhizni." Vonda Rajt, Rut Vinter O chem kniga Avtory knigi rasskazyvajut, kak ostavatsja v prekrasnoj fizicheskoj forme posle 40, 50, 60 let i dazhe v bolee zrelom vozraste. Vonda Rajt i Rut Vinter znakomjat nas s 6-nedelnoj programmoj povyshenija aktivnosti "v sledujuschie 40". "Fitnes posle 40" - nastojaschij kladez poleznykh znanij i sovetov tem, kto stremitsja podderzhivat sebja v forme: s chego nachat, kakuju vybrat ekipirovku, s kakoj intensivnostju trenirovatsja i gde, kakie vazhnye melochi predusmotret, kak ne travmirovat sebja po neopytnosti, kak zanimatsja, esli est problemy so zdorovem, kak pravilno ukhazhivat za svoim telom, byt v khoroshem nastroenii i vesti aktivnyj obraz zhizni kruglyj god. Pochemu kniga...
Kategori
EAN
9785961451351
Bibliotekskategori BIC:
W
Liknande produkter
  • Morozova O.
    Publiceringsår: 2018
    Inbunden, hårda pärmar
    10.00 €
    9.09 € utan Moms
  • Linda Gratton
    Publiceringsår: 2020
    Inbunden, hårda pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Rodzher Krez
    Publiceringsår: 2017
    Inbunden, hårda pärmar
    20.00 €
    18.18 € utan Moms
  • Jurij Vatutin
    Publiceringsår: 2019
    Häftad, mjuka pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Malyshev Gennadij Gennadevich
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    36.00 €
    32.73 € utan Moms
  • Vi rekommenderar
    V dobryj put, malysh
    Alemagna Beatrice
    Publiceringsår: 2024
    Kartongbok
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Pakhomov Nikolaj Anatolevich
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    28.00 €
    25.45 € utan Moms
  • Chubarova Olga Eduardovna
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    28.00 €
    25.45 € utan Moms
  • Korovina Vera Janovna
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    48.00 €
    43.64 € utan Moms
  • Stazi Oksana
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    28.00 €
    25.45 € utan Moms