Книга содержит 82 эффективных упражнения, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 200 полноцветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и выделяют мышцы, которые при этом активно работают.
Kniga soderzhit 82 effektivnykh uprazhnenija, napravlennykh na sovershenstvovanie tekhniki tantsa, uluchshenie osanki, osvoenie pravilnoj modeli dykhanija i profilaktiku travm. Bolee 200 polnotsvetnykh illjustratsij v melchajshikh detaljakh demonstrirujut telo tantsora v dvizhenii i vydeljajut myshtsy, kotorye pri etom aktivno rabotajut.