Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть. "Тоньше, Суше, Сильнее" - простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель - и ваше тело уже никогда не будет прежним!
Pokhudet i sozdat idealnoe telo ne tak slozhno, kak govorjat v fitnes-klubakh. Vam ne nuzhno morit sebja golodom ili otkazyvatsja ot produktov, kotorye vam nravjatsja, chtoby pokhudet bystro. Vam ne nuzhno tratit desjat tysjach rublej v mesjats na bespoleznye dobavki. Vam ne objazatelno postojanno zanimatsja v trenazhernom zale, chtoby pokhudet. Vam dazhe ne pridetsja delat spetsialnye uprazhnenija dlja poteri vesa. I vam ne nuzhno mnogo chasov skuchnogo kardio, chtoby izbavitsja ot zhivota navsegda. I eto razvenchanie lish nemnogikh iz vrednykh mifov, kotorye meshajut vam pokhudet. "Tonshe, Sushe, Silnee" - prostaja kniga o tom, kak pokhudet i podtjanut telo bystro, kak razvit samodistsiplinu i silu voli, chto est do i posle trenirovki, chtoby nakachat myshtsy bystro. Vsego 12 nedel - i vashe telo uzhe nikogda ne budet prezhnim!
