С болями в спине сталкиваются многие из нас. Что служит их причиной - неосторожное движение, непосильная нагрузка, неправильный образ жизни или процессы, происходящие с возрастом, - когда болит спина, уже не важно. Как избежать заболевания и что делать, если оно все же началось, поможет узнать книга, в которой собраны уникальные методики и советы специалистов, проверенные многолетней практикой. - Система реабилитации Валентина Дикуля; - Правила здоровья Кацудзо Ниши; - Оздоровление позвоночника по Полю Брэггу; - Мануальная терапия Николая Касьяна; - Методика Сергея Бубновского; - Комплексы лечебной гимнастики; - Обезболивающие упражнения; - Рекомендации по профилактике; - Рецепты народной медицины. Жить без боли в спине может каждый!
S boljami v spine stalkivajutsja mnogie iz nas. Chto sluzhit ikh prichinoj - neostorozhnoe dvizhenie, neposilnaja nagruzka, nepravilnyj obraz zhizni ili protsessy, proiskhodjaschie s vozrastom, - kogda bolit spina, uzhe ne vazhno. Kak izbezhat zabolevanija i chto delat, esli ono vse zhe nachalos, pomozhet uznat kniga, v kotoroj sobrany unikalnye metodiki i sovety spetsialistov, proverennye mnogoletnej praktikoj. - Sistema reabilitatsii Valentina Dikulja; - Pravila zdorovja Katsudzo Nishi; - Ozdorovlenie pozvonochnika po Polju Breggu; - Manualnaja terapija Nikolaja Kasjana; - Metodika Sergeja Bubnovskogo; - Kompleksy lechebnoj gimnastiki; - Obezbolivajuschie uprazhnenija; - Rekomendatsii po profilaktike; - Retsepty narodnoj meditsiny. Zhit bez boli v spine mozhet kazhdyj!
