Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!
Zagljanite v ljuboj trenazhernyj zal, i vy, skoree vsego, uvidite silovye trenirovki, aerobiku, velotrenazhery, posmeetes nad tem kak ljudi bog znaet chto vytvorjajut na raskachivajuschejsja kor-platforme. Izredka mozhno uvidet ljudej, zanimajuschikhsja rastjazhkoj, no bolshinstvo atletov polagajut, chto eto erunda i sportzale mozhno najti suschestvenno bolee interesnye i vazhnye zanjatija. Tak chto prikhoditsja konstatirovat, chto mnozhestvo ljubitelej silovykh trenirovok upuskajut iz vidu ili dazhe otkazyvajutsja ot trenirovok na gibkost. El Kavadlo polagaet, chto rastjazhka neobkhodima vsem. Poznakomtes s ego metodikoj i vy pojmete, chto provesti gran mezhdu siloj i gibkostju prakticheski nevozmozhno. Vykhodite na ulitsu i naslazhdajtes zanjatijami na svezhem vozdukhe!
