Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире.
Настоящая книга - единственное издание на сегодняшний день, где полностью изложена практика йоги как системы и дан полный цикл упражнений. Эта книга может служить практическим пособием как для тех, кто не знаком с йогой и начинает с нуля, так и для тех, кто занимается йогой в течение долгих лет. Цель предлагаемых упражнений - научить человека по-настоящему ощущать истинную полноту жизни и наслаждаться ею.
Книга будет интересна тем, кто хочет улучшить свое здоровье и обрести внутренний покой и равновесие.
Joga - drevnee vostochnoe uchenie, poluchivshee shirokoe rasprostranenie vo vsem mire.
Nastojaschaja kniga - edinstvennoe izdanie na segodnjashnij den, gde polnostju izlozhena praktika jogi kak sistemy i dan polnyj tsikl uprazhnenij. Eta kniga mozhet sluzhit prakticheskim posobiem kak dlja tekh, kto ne znakom s jogoj i nachinaet s nulja, tak i dlja tekh, kto zanimaetsja jogoj v techenie dolgikh let. Tsel predlagaemykh uprazhnenij - nauchit cheloveka po-nastojaschemu oschuschat istinnuju polnotu zhizni i naslazhdatsja eju.
Kniga budet interesna tem, kto khochet uluchshit svoe zdorove i obresti vnutrennij pokoj i ravnovesie.
