Данная книга учит читателей здоровому, простому и естественному строю жизни. В ней излагается йогическая теория физического здоровья и говорится, как осуществить эту теорию на практике. Автор учит тому, что тело есть не сам человек, но всего лишь орудие, принадлежащее ему. Одновременно он выражает йогический взгляд на проблему, согласно которому тело есть Храм духа и как таковой должно содержаться в чистоте и порядке. С этой целью автором приводится ряд йогических упражнений и приёмов по уходу за телом. Цель Хатха-йоги - поддерживать в теле естественное состояние здоровья. При этом разъясняется, что здоровье тела не самоцель, оно важно лишь постольку, поскольку "в нездоровом и плохо развитом теле не может правильно функционировать мысль". Главная задача данной книги - помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого строя мыслей, специальных упражнений и приёмов.
Dannaja kniga uchit chitatelej zdorovomu, prostomu i estestvennomu stroju zhizni. V nej izlagaetsja jogicheskaja teorija fizicheskogo zdorovja i govoritsja, kak osuschestvit etu teoriju na praktike. Avtor uchit tomu, chto telo est ne sam chelovek, no vsego lish orudie, prinadlezhaschee emu. Odnovremenno on vyrazhaet jogicheskij vzgljad na problemu, soglasno kotoromu telo est Khram dukha i kak takovoj dolzhno soderzhatsja v chistote i porjadke. S etoj tselju avtorom privoditsja rjad jogicheskikh uprazhnenij i prijomov po ukhodu za telom. Tsel Khatkha-jogi - podderzhivat v tele estestvennoe sostojanie zdorovja. Pri etom razjasnjaetsja, chto zdorove tela ne samotsel, ono vazhno lish postolku, poskolku "v nezdorovom i plokho razvitom tele ne mozhet pravilno funktsionirovat mysl". Glavnaja zadacha dannoj knigi - pomoch ljudjam priblizitsja k idealu zdorovogo i estestvennogo chelovechestva posredstvom osobogo stroja myslej, spetsialnykh uprazhnenij i prijomov.
