Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться от суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе. В этом как нельзя лучше помогут занятия медитацией, особенно под руководством такого опытного специалиста, как Стивен Бодиан, автор книги Медитация для чайников. Даже человек, который никогда не слышал о медитации, прочитав эту книгу, научится медитировать и захочет узнать больше об этом занятии.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, но в первую очередь привлечет внимание тех, кто устал от постоянных стрессов и жаждет обрести гармонию и покой.
Nasha zhizn polna stressov i nepredskazuemykh izmenenij, poetomu kazhdomu iz nas zhiznenno vazhno nauchitsja rasslabljatsja, izbavljatsja ot suety i speshki, nakhodit mir i pokoj v svoej dushe. V etom kak nelzja luchshe pomogut zanjatija meditatsiej, osobenno pod rukovodstvom takogo opytnogo spetsialista, kak Stiven Bodian, avtor knigi Meditatsija dlja chajnikov. Dazhe chelovek, kotoryj nikogda ne slyshal o meditatsii, prochitav etu knigu, nauchitsja meditirovat i zakhochet uznat bolshe ob etom zanjatii.Kniga rasschitana na samyj shirokij krug chitatelej, no v pervuju ochered privlechet vnimanie tekh, kto ustal ot postojannykh stressov i zhazhdet obresti garmoniju i pokoj.
