Если вы хотите знать все о питательных и лечебных свойствах натуральных продуктов, которые ежедневно употребляете в пищу, хотите научиться так солить и коптить, жарить и варить, готовить на сегодня и заготавливать продукты впрок, чтобы при этом в наибольшей мере сохранить в них нужные для организма жиры, белки и углеводы, а главное - различные витамины и микроэлементы, если вы хотите знать, какие продукты вредны для вас, а какие полезны, - эта книга для вас. Она поможет вам быть стройнее, красивее и здоровее без новомодных изнурительных диет и дорогих химических препаратов.
Esli vy khotite znat vse o pitatelnykh i lechebnykh svojstvakh naturalnykh produktov, kotorye ezhednevno upotrebljaete v pischu, khotite nauchitsja tak solit i koptit, zharit i varit, gotovit na segodnja i zagotavlivat produkty vprok, chtoby pri etom v naibolshej mere sokhranit v nikh nuzhnye dlja organizma zhiry, belki i uglevody, a glavnoe - razlichnye vitaminy i mikroelementy, esli vy khotite znat, kakie produkty vredny dlja vas, a kakie polezny, - eta kniga dlja vas. Ona pomozhet vam byt strojnee, krasivee i zdorovee bez novomodnykh iznuritelnykh diet i dorogikh khimicheskikh preparatov.
