Можно ли продлить активную жизнь человека до 200 и более лет? Наука и опыт многих поколений убеждают - вполне! Настоящая книга призвана пробудить у читателя активное желание быть здоровым, вооружить его некоторыми знаниями, необходимыми для этого. Речь идет о последовательном использовании уже испытанных средств физического и психического оздоровления: движении, дыхании, релаксации, очищении организма, лечебном голодании, различных видах самомассажа, использовании для профилактики различных заболеваний опыта народной медицины. Таковы главные темы книги.
Mozhno li prodlit aktivnuju zhizn cheloveka do 200 i bolee let? Nauka i opyt mnogikh pokolenij ubezhdajut - vpolne! Nastojaschaja kniga prizvana probudit u chitatelja aktivnoe zhelanie byt zdorovym, vooruzhit ego nekotorymi znanijami, neobkhodimymi dlja etogo. Rech idet o posledovatelnom ispolzovanii uzhe ispytannykh sredstv fizicheskogo i psikhicheskogo ozdorovlenija: dvizhenii, dykhanii, relaksatsii, ochischenii organizma, lechebnom golodanii, razlichnykh vidakh samomassazha, ispolzovanii dlja profilaktiki razlichnykh zabolevanij opyta narodnoj meditsiny. Takovy glavnye temy knigi.
