Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения.
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Est mnozhestvo knig pro pokhudenie, no ochen malo iz nikh napisano spetsialistami. Anna Lysenko ne prosto delitsja svoim opytom, ona - professionalnyj nutritsiolog i fitnes-trener, cherez programmy kotoroj proshlo bolee 10000 chelovek. Ona rassmatrivaet kazhdyj aspekt raboty s telom s nauchnoj tochki zrenija.
V etoj knige vy ne najdete bessmyslennykh diet (dajuschikh vremennyj effekt), bodishejminga ili programm iznurjajuschikh trenirovok. Vse rekomendatsii avtor daet tolko s zabotoj o cheloveke i tolko cherez smenu obraza zhizni, kotoryj javljaetsja kljuchom k sokhraneniju rezultata. S pomoschju prakticheskikh zadanij vam udastsja vnedrit poluchennuju informatsiju dlja nailuchshego rezultata.
