О чем эта книга Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200- мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. Для кого эта книга Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции. Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчелов... Рекомендуем!
O chem eta kniga Skott Dzhurek - sverkhmarafonets, to est sorevnuetsja na distantsijakh bolshe marafonskikh, vplot do 200- milnykh. K etomu sportu prikhodjat ne vdrug. Eto voobsche, mozhno skazat, ne sport, a filosofija, vosprijatie mira i sebja v nem. Filosofiju Dzhureka mozhno kratko sformulirovat kak "ne vredi prirode, zhivi v garmonii s nej i postojanno stremis k bolshemu". I vy pochuvstvuete eto v kazhdoj strochke ego avtobiografii. Eta kniga - neobyknovennoe povestvovanie o ego zhizni, shag za shagom podvodivshej Skotta ko vse bolee slozhnym ispytanijam - s detskikh let i do segodnjashnego dnja. Eto izlozhenie mentalnoj kartiny mira sverkhmarafontsa, dlja kotorogo beg - obraz zhizni. Nevozmozhno provodit stolko vremeni v dvizhenii, ne imeja vnutrennego sterzhnja - zhit imenno tak. Eto sovety po tekhnike bega i organizatsii trenirovok, kotorye budut polezny tem, kto zanimaetsja begom na dlinnye distantsii. Eto sistema pitanija. Udivitelno, no Skott pri svoikh ogromnykh nagruzkakh - vegan, to est pitaetsja tolko naturalnymi produktami iskljuchitelno rastitelnogo proiskhozhdenija. Kak mozhno ponjat, ego veganstvo ne imeet otnoshenija k prostoj mode na vegetarianstvo: on sam vrach i vnimatelno sledit za svoim samochuvstviem i rezultatami, kotorye uluchshilis posle iskljuchenija iz ratsiona zhivotnykh produktov. Eto ochen tselnaja i silnaja kniga, kotoraja vykhodit za ramki begovoj temy. Eto kniga o puti k sebe. Dlja kogo eta kniga Dlja tekh, kto sam uvlechen begom na dlinnye distantsii. Dlja tekh, kto khochet ponjat, chto dvizhet "sverkhchelov... Rekomenduem!
