Обращаем ваше внимание на то, что в комплект входят две одинаковые книги.Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола - а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, - как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью. Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть - настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.
Obraschaem vashe vnimanie na to, chto v komplekt vkhodjat dve odinakovye knigi.Vy vsego lish poprosili doch podnjat odezhdu s pola - a v sledujuschuju minutu ona uzhe rydaet i krichit, chto vy ee ne ponimaete. Mirno besedovali so svoim synom, no stoilo napomnit, chto on dolzhen vernutsja domoj k desjati vechera, - kak on bukvalno vzryvaetsja ot gneva. Eti primery ukazyvajut na problemy s emotsionalnoj reguljatsiej, kotoroj chasto stradajut podrostki s povyshennoj chuvstvitelnostju. Vozmozhno, vas eto udivit, no klinicheskij psikholog Patrisija Zurita Ona predlagaet nachat s sebja, s roditelja. Ved vzaimodejstvie s trudnym podrostkom budit vo vzroslom nekomfortnye chuvstva, mysli i perezhivanija. Poetomu poroj tak trudno sderzhivat negativnye emotsii, ne otvechat svoemu rebenku tem zhe: vozmuscheniem, gnevom, obidoj. Sleduja rekomendatsijam avtora, vy otkazhetes ot bespoleznykh i neeffektivnykh strategij vzaimodejstvija, nauchites spravljatsja s silnymi emotsijami i reagirovat v slozhnykh situatsijakh tak, chtoby eto sblizhalo s podrostkom, a ne otdaljalo vas drug ot druga. I smozhete stat takim roditelem, kakim khotite byt - nastojaschim vzroslym, podderzhivajuschim soderzhatelnye i znachimye otnoshenija so svoim rebenkom.
