Это просто невыносимо... Сколько можно это терпеть... Каждый день одно и то же... А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.
Eto prosto nevynosimo... Skolko mozhno eto terpet... Kazhdyj den odno i to zhe... A tak li vse plokho na samom dele? Inogda nashi mysli kazhutsja ochen realistichnymi, no eto vsego lish mysli. Nemetskij psikholog Bona Lea Shvab predlagaet prostye uprazhnenija na kazhdyj den, kotorye pomogut ukrotit neprijatnye mysli, ne paritsja po melocham i dostich zhelaemogo. Knigu mozhno prochitat ot nachala do kontsa, a mozhno vybrat te uprazhnenija, kotorye vam nuzhny prjamo sejchas.
