Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика "разумное тело" (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности. Для широкого круга читателей.
Eta kniga predstavljaet soboj unikalnuju programmu, sochetajuschuju sovremennuju dietologiju i fitnes-praktiki. Vy smozhete izbavitsja ot sobstvennykh pischevykh privychek, sposobstvujuschikh naboru vesa, i priobretete navyki ratsionalnogo pitanija. S dannoj programmoj vy usilite motivatsiju k snizheniju vesa i gramotno postavite sebe tseli, perezagruzite nepravilnye dvigatelnye stereotipy, povysite fizicheskuju aktivnost, uluchshite metabolizm i sostojanie organizma blagodarja tschatelno sostavlennoj programme individualnykh fitnes-trenirovok. A praktika "razumnoe telo" (Mind and Body) pomozhet normalizovat psikhoemotsionalnoe sostojanie dlja uluchshenija zdorovja i vneshnej privlekatelnosti. Dlja shirokogo kruga chitatelej.
