Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность — это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть. А что поможет? Эта книга, написанная Ольгой Родичевой — неидеальной девушкой для всех неидеальных девушек! Ее автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности.В книге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, — все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой.
Khochetsja byt strojnoj, no kazhetsja, chto eto tak neprosto! Kazhetsja, chto strojnost — eto mir zhestkikh ogranichenij, gde vse daetsja cherez silu i bez vozmozhnosti pobalovat sebja ljubimuju.Eto ne tak! Diety i zaprety sdelajut s toboj chto ugodno: isportjat zdorove, zaberut radost zhizni, prevratjat tebja v rabynju edy, no tolko ne pomogut pokhudet. A chto pomozhet? Eta kniga, napisannaja Olgoj Rodichevoj — neidealnoj devushkoj dlja vsekh neidealnykh devushek! Ee avtor proshla put ot zakompleksovannoj tolstushki do uverennoj v sebe zhenschiny, stala izvestnym kouchem po ratsionalnomu pitaniju i gotova soprovozhdat tebja na puti k strojnosti.V knige: prostye, no effektivnye rekomendatsii, a takzhe PP-marafon i poleznye retsepty, — vse oni pomogut sozdat telo, v kotorom komfortno zhit i legko chuvstvovat sebja neotrazimoj.
