В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.
V mire bolee 350 millionov chelovek stradajut depressiej. Eto chislo neuklonno rastet, i, k sozhaleniju, tret ljudej, kotorye chuvstvujut nevynosimuju bol, beznadezhnost i naprjazhenie depressii, nikogda ne obraschajutsja za lecheniem. Robert Likhi, psikhoterapevt s mirovym imenem, rasskazyvaet o prichinakh, simptomakh i metodakh lechenija depressii. Realnye istorii patsientov v sochetanii s prostymi poshagovymi instruktsijami pomogut vam razobratsja so svoej depressiej i navsegda rasstatsja s nej. Vy vyjasnite, kak pobedit chuvstvo ustalosti, odinochestva i beznadezhnosti. Razrabotaete plan razvitija uverennosti v sebe. V knige sobrany samye moschnye instrumenty, kotorye pomogut vam pobedit depressiju, i snova pochuvstvovat sebja khorosho.
