Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь. Поскольку, как свидетельствует Алан Д. Кастел, готовиться к старости нужно начинать загодя, книга будет интересна читателям самого разного возраста.
Kazhdyj iz nas svjazyvaet so starostju raznye ozhidanija, zachastuju dumaja ob etom periode zhizni vesma v negativnykh tonakh. Amerikanskij uchenyj Alan D. Kastel, zanimajuschijsja voprosami starenija v Kalifornijskom universitete, ubeditelno dokazyvaet, chto starost vpolne mozhet stat samym schastlivym vremenem. Opirajas na sovremennye nauchnye issledovanija i razrabotki, on daet nabor dostatochno prostykh, no dejstvennykh instrumentov, pozvoljajuschikh sozdat v golove pravilnyj obraz preklonnogo vozrasta, otnjud ne iskljuchajuschego optimizm, fizicheskuju i sotsialnuju aktivnost, jarkuju i nasyschennuju zhizn. Poskolku, kak svidetelstvuet Alan D. Kastel, gotovitsja k starosti nuzhno nachinat zagodja, kniga budet interesna chitateljam samogo raznogo vozrasta.
