Автор одного из самых успешных родительских блогов Германии и Австрии и практикующий семейный консультант создали книгу для мам, которая детально описывает, что происходит, когда сильные эмоции захватывают их. Почему это случается? Какой механизм запускается в теле? А главное, как справиться с яростью и гневом в моменте? Как и когда взять паузу, перевести дух и быстро восстановить свою эмоциональную устойчивость? Благодаря этой книге вы научитесь слышать свои потребности, заботиться о себе и дарить ребенку любовь и понимание даже тогда, когда устали.
Avtor odnogo iz samykh uspeshnykh roditelskikh blogov Germanii i Avstrii i praktikujuschij semejnyj konsultant sozdali knigu dlja mam, kotoraja detalno opisyvaet, chto proiskhodit, kogda silnye emotsii zakhvatyvajut ikh. Pochemu eto sluchaetsja? Kakoj mekhanizm zapuskaetsja v tele? A glavnoe, kak spravitsja s jarostju i gnevom v momente? Kak i kogda vzjat pauzu, perevesti dukh i bystro vosstanovit svoju emotsionalnuju ustojchivost? Blagodarja etoj knige vy nauchites slyshat svoi potrebnosti, zabotitsja o sebe i darit rebenku ljubov i ponimanie dazhe togda, kogda ustali.
