По исследованиям ученых, человек обижается за 3-5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяц или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: "Я не хочу, чтобы ты был таким". Обида - это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что она не может построить крепкие длительные отношения.Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо: * Осознать причины обид* Взять ответственность за свои чувства* Выйти из позиции жертвы* Изменить негативные установки на позитивные.
Po issledovanijam uchenykh, chelovek obizhaetsja za 3-5 sekund. No umeete li vy tak zhe bystro vykhodit iz etogo sostojanija ili zaderzhivaetes v nem na dolgie mesjats ili dazhe gody? Formula obidy zvuchit lakonichno: "Ja ne khochu, chtoby ty byl takim". Obida - eto nashi neopravdannye ozhidanija. Ved chto normalno dlja odnogo, mozhet byt ne normalno dlja drugogo. I togda, ne sumev postroit dialog s partnerom, my idem na manipuljatsiju: stanovimsja kholodnymi i molchalivymi, chtoby po nashemu povedeniju chelovek sdelal svoi vyvody i izmenilsja. No obizhajas na kogo-to, my prezhde vsego nanosim vred samomu sebe, tratim zhiznennuju energiju na podderzhanie negativa v adres obidchika, a ne na radost zhizni. A zhenskie obidy na muzhchin voobsche chrevaty tem, chto ona ne mozhet postroit krepkie dlitelnye otnoshenija.Chtoby ne kopit negativnye emotsii v organizme i nachat zhit v garmonii s soboj i okruzhajuschim mirom, neobkhodimo: * Osoznat prichiny obid* Vzjat otvetstvennost za svoi chuvstva* Vyjti iz pozitsii zhertvy* Izmenit negativnye ustanovki na pozitivnye.
