Esh pravilno, begi bystro. Pravila zhizni sverkhmarafontsa

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

• Författare(r): Dzhurek S., Fridman S.
• Språk: Ryska
• Mätningar: 241/171/22 mm
• Publiceringsår: 2020
• Bandtyp: Häftad, mjuka pärmar
• Sidor: 304
• Vikt: 0.67 kg
• ISBN: 978-5-00169-241-6

Сверхмарафоны - тяжелейшие соревнования по бегу на дистанции, превышающие марафонскую в 2-3 раза. Это, в общем-то даже не спорт, это образ жизни и философия. Скотт Джурек, один из лучших бегунов на сверхдлинные дистанции, рассказывает, как он пришел к этому, как строит тренировки и питание.