12. sajandil elanud Saksa benediktiini abtissi Bingeni Hildegardi tuntakse holistilise meditsiini ja loodusliku tervendamise teerajajana. Raamat "Bingeni Hildegardi holistilised tervisesaladused" tutvustab kümmet Hildegardi peamist põhimõtet, sealhulgas ennetavaid tervisenõuandeid, paastumist, keha ja vaimu ühendamist, meditatsiooni ja ökoloogilisi kaalutlusi ning toob Bingeni Hildegardi nõuanded tänapäeva lugejateni.
Raamatust leiate:
Iidsed holistilised nõuanded, mis sobivad tänapäevase elustiiliga
Tervendavad rutiinid ja tavad, näiteks igapäevane hommikurituaal
Kümme põhitoitu ja kümme peamist taime tervise parandamiseks
Toitude, jookide ja ka ravimite retsepte
Avastage toiduainete ja taimede tervendavad omadused ning hulgaliselt nõuandeid levinud vaevuste leevendamiseks.
Tugevat tervist!
