Книга известного российского врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского рассказывает о распространенных проблемах со здоровьем позвоночника и суставов и о том, как можно избавиться от болей в спине и суставах без лекарств и хирургических операций, улучшить состояние или даже полностью восстановить здоровье позвоночника, коленных и тазобедренных суставов, избавиться от остеохондроза и грыжи позвоночника и тем самым существенно повысить качество жизни в целом. В книге описаны основные подходы к лечению суставов и позвоночника методами современной кинезитерапии и особенности физических нагрузок при различных диагнозах, а также даются конкретные советы и рекомендации, эффективность которых доказана многолетней медицинской практикой автора. Книга адресована широкому кругу читателей.
Kniga izvestnogo rossijskogo vracha-kineziterapevta, doktora meditsinskikh nauk, professora Sergeja Mikhajlovicha Bubnovskogo rasskazyvaet o rasprostranennykh problemakh so zdorovem pozvonochnika i sustavov i o tom, kak mozhno izbavitsja ot bolej v spine i sustavakh bez lekarstv i khirurgicheskikh operatsij, uluchshit sostojanie ili dazhe polnostju vosstanovit zdorove pozvonochnika, kolennykh i tazobedrennykh sustavov, izbavitsja ot osteokhondroza i gryzhi pozvonochnika i tem samym suschestvenno povysit kachestvo zhizni v tselom. V knige opisany osnovnye podkhody k lecheniju sustavov i pozvonochnika metodami sovremennoj kineziterapii i osobennosti fizicheskikh nagruzok pri razlichnykh diagnozakh, a takzhe dajutsja konkretnye sovety i rekomendatsii, effektivnost kotorykh dokazana mnogoletnej meditsinskoj praktikoj avtora. Kniga adresovana shirokomu krugu chitatelej.
