В избавлении от болезней не последнюю роль играют физические упражнения и правильное питание. И первое, и особенно второе необходимы организму каждый день, причем от количества и качества этих двух первостепенных составляющих здоровья зависит, будут ли нагрузки и еда полезными или принесут вред. Из всего многообразия мы отобрали для этого сборника то, что нам представляется наиболее простым и эффективным. В основном это несложные йоговские упражнения и комплексы, доступные для выполнения любому и в любом возрасте, в изложении инструктора йоги Владимира Карпинского.
Во второй части книги вы найдете не только теоретические основы правильного питания по Наумову, но и массу простых и лечебных рецептов блюд, квасов, правила здорового питания, спискок полезных и вредных продуктов, схемы и методики лечения большинства заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Дмитрий Власович, будучи врачом, придерживается принципа: "Пациента надо не лечить, а правильно питать" и не раз доказывал это на практике. Мы имеем целый ряд положительных свидетельств от его пациентов и тех читателей, которые воспользовались нашими публикациями его методик.
V izbavlenii ot boleznej ne poslednjuju rol igrajut fizicheskie uprazhnenija i pravilnoe pitanie. I pervoe, i osobenno vtoroe neobkhodimy organizmu kazhdyj den, prichem ot kolichestva i kachestva etikh dvukh pervostepennykh sostavljajuschikh zdorovja zavisit, budut li nagruzki i eda poleznymi ili prinesut vred. Iz vsego mnogoobrazija my otobrali dlja etogo sbornika to, chto nam predstavljaetsja naibolee prostym i effektivnym. V osnovnom eto neslozhnye jogovskie uprazhnenija i kompleksy, dostupnye dlja vypolnenija ljubomu i v ljubom vozraste, v izlozhenii instruktora jogi Vladimira Karpinskogo.
Vo vtoroj chasti knigi vy najdete ne tolko teoreticheskie osnovy pravilnogo pitanija po Naumovu, no i massu prostykh i lechebnykh retseptov bljud, kvasov, pravila zdorovogo pitanija, spiskok poleznykh i vrednykh produktov, skhemy i metodiki lechenija bolshinstva zabolevanij zheludochno-kishechnogo trakta i serdechno-sosudistoj sistemy. Dmitrij Vlasovich, buduchi vrachom, priderzhivaetsja printsipa: "Patsienta nado ne lechit, a pravilno pitat" i ne raz dokazyval eto na praktike. My imeem tselyj rjad polozhitelnykh svidetelstv ot ego patsientov i tekh chitatelej, kotorye vospolzovalis nashimi publikatsijami ego metodik.
