Система "Минус 60" с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него - вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Большое количество рецептов, подобранных специально для обеда и ужина, помогут сделать ваше питание разнообразным, и вы поймете, что похудение - это еще и вкусно. Что немаловажно - все блюда готовятся легко и быстро, поэтому вам не придется тратить на готовку много времени и сил. Это издание книги - обновленное, в него включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.
Издание обновленное и дополненное
Sistema "Minus 60" s momenta svoego sozdanija obrela milliony posledovatelej, prichem ne tolko v nashej strane. I ogromnomu ikh chislu udalos ne prosto sbrosit lishnij ves, no i uspeshno sokhranjat dostignutyj rezultat v techenie uzhe dolgogo vremeni. Dlja togo chtoby protsess pokhudenija byl bolee legkim i effektivnym, a pitanie vo vremja nego - vkusnym i raznoobraznym, avtor sistemy Ekaterina Mirimanova napisala etu knigu retseptov. Delo v tom, chto pri sledovanii sisteme v obed neobkhodimo sobljudat opredelennye ogranichenija, a v uzhin eti ogranichenija stanovjatsja strozhe. V rezultate ne vse tak uzh legko spravljajutsja s pravilnoj organizatsiej svoego menju, ved pridumyvat kazhdyj den chto-to novenkoe dovolno zatrudnitelno. S knigoj Ekateriny takikh voprosov dazhe ne voznikaet. Bolshoe kolichestvo retseptov, podobrannykh spetsialno dlja obeda i uzhina, pomogut sdelat vashe pitanie raznoobraznym, i vy pojmete, chto pokhudenie - eto esche i vkusno. Chto nemalovazhno - vse bljuda gotovjatsja legko i bystro, poetomu vam ne pridetsja tratit na gotovku mnogo vremeni i sil. Eto izdanie knigi - obnovlennoe, v nego vkljuchena poleznaja informatsija po sisteme: osnovnye pravila, spiski produktov i tablitsa ikh sovmestimosti, primernoe menju na nedelju.
Izdanie obnovlennoe i dopolnennoe
