1. Böcker
  2. Självkännedom och personlig utveckling
  3. Populär psykologi
  4. Vrednaja samootsenka. Ne daj sebja obmanut. Krasnye tabletki dlja vsekh zhelajuschikh

Vrednaja samootsenka. Ne daj sebja obmanut. Krasnye tabletki dlja vsekh zhelajuschikh

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Vrednaja samootsenka. Ne daj sebja obmanut. Krasnye tabletki dlja vsekh zhelajuschikh
Författare(r)
Språk
Mätningar
215/145 mm
Förlag
AST
Publiceringsår
Sidor
352
Vikt
0.44 kg
ISBN
978-5-17-150533-2
 
Utgått
Maila mig när tillgängligt Spara till önskelista
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием.Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.Для кого эта книга:*Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих.*Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой.*Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию.*Для поклонников книг Альберта Эллиса.*Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию.
Postojanno sravnivaete sebja s okruzhajuschimi? Ispytyvaete nedovolstvo svoej vneshnostju, sposobnostjami, rabotoj, uspekhami? Dumaete, chto vy nedostatochno khoroshi, chtoby byt schastlivymi? Legendarnyj psikholog Albert Ellis sravnivaet samootsenku s boleznju. Privychka postojanno otsenivat sebja mozhet privesti k trevozhnosti, glubokoj neudovletvorennosti zhiznju ili dazhe depressii. Vmesto navjazchivogo otsenivanija i sravnenija sebja s okruzhajuschimi on predlagaet ovladet bolee zdorovym i pozitivnym podkhodom: bezuslovnym prinjatiem.Kniga soderzhit ne tolko blestjaschuju teoriju Ellisa, no i effektivnye uprazhnenija, kotorye pomogut izmenit nezdorovye patterny myshlenija, emotsij i povedenija na bolee pozitivnyj podkhod samoprinjatija.Dlja kogo eta kniga:*Dlja tekh, kto khotja by inogda ispytyvaet nedovolstvo soboj ili zavist k uspekham okruzhajuschikh.*Dlja psikhologov i vsekh, kto interesuetsja samootsenkoj.*Dlja ljubitelej intellektualnoj literatury po samorazvitiju.*Dlja poklonnikov knig Alberta Ellisa.*Dlja professionalov i studentov, izuchajuschikh kognitivno-povedencheskuju terapiju.
Serier
EAN
9785171505332
Bibliotekskategori BIC:
VSP
Liknande produkter
  • Ellis Albert
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    18.00 €
    16.36 € utan Moms
  • Kipnis Mikhail Shaevich
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    20.00 €
    18.18 € utan Moms
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    22.00 €
    20.00 € utan Moms
  • Linde N.D.
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    18.00 €
    16.36 € utan Moms
  • Zotova Ju.
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Mari M.
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Restak Richard
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    17.00 €
    15.45 € utan Moms
  • Khilt Aliona Igorevna
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    18.00 €
    16.36 € utan Moms
  • Chapman Gary
    Publiceringsår: 2023
    Häftad, mjuka pärmar
    21.00 €
    19.09 € utan Moms
  • Naumburg K.
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms