Какой будет ваша жизнь в более позднем возрасте -
здоровой и активной или немощной и дряхлой, - зависит только от вас, от того, насколько регулярно сейчас вы занимаетесь своим здоровьем, внешностью, психологическим состоянием. В старости человек пожинает плоды отношения самого к себе в течение всей жизни. Если вы что-то упустили, начинайте наверстывать незамедлительно, но без напряжения и с положительными эмоциями, шаг за шагом. 10 шагов, которые предлагает сделать автор книги, помогут вам вернуть молодость души и тела.
Итак, начинаем обратный отсчет...
Kakoj budet vasha zhizn v bolee pozdnem vozraste -
zdorovoj i aktivnoj ili nemoschnoj i drjakhloj, - zavisit tolko ot vas, ot togo, naskolko reguljarno sejchas vy zanimaetes svoim zdorovem, vneshnostju, psikhologicheskim sostojaniem. V starosti chelovek pozhinaet plody otnoshenija samogo k sebe v techenie vsej zhizni. Esli vy chto-to upustili, nachinajte naverstyvat nezamedlitelno, no bez naprjazhenija i s polozhitelnymi emotsijami, shag za shagom. 10 shagov, kotorye predlagaet sdelat avtor knigi, pomogut vam vernut molodost dushi i tela.
Itak, nachinaem obratnyj otschet...
