1. Böcker
  2. Sport
  3. Tvojo telo

Tvojo telo

Твоё тело
Tvojo telo
Författare(r)
Språk
Mätningar
215/170 mm
Förlag
AST
Publiceringsår
Sidor
256
Vikt
0.39 kg
ISBN
978-5-17-134936-3
Pris:
23.00 € 20.91 € utan Moms
 
Skickas i 2-3 veckor efter beställningen
Lägg i kundvagn Spara till önskelista
Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
Elena Khromina - master funktsionalnogo treninga, professionalnaja bodibildersha, a takzhe sostavitel effektivnoj programmy pokhudenija dlja chitatelnits vsekh vozrastov.Kniga "Tvoe telo" stanet dlja vas nezamenimym pomoschnikom na puti k sozdaniju figury vashej mechty. Izdanie podeleno na teoreticheskuju i prakticheskuju chast. Avtor udeljaet vnimanie voprosu zdorovja, delitsja zolotymi pravilami pitanija, razvenchivaet populjarnye mify o dietakh. My razberemsja, otkuda berutsja kompleksy, kak raspoznavat emotsii i osoznanno sledit za telom i mysljami. Krome togo, vas zhdut avtorskie meditatsii, audio-praktiki, zadanija s metaforicheskimi kartochkami, illjustrirovannye samim avtorom. Glavnoj vishenkoj knigi "Tvoe telo" javljaetsja unikalnaja programma uprazhnenij, razrabotannaja Elenoj - dnevnik na 21 den!
Kategori
Serier
EAN
9785171349363
Bibliotekskategori BIC:
WS
Liknande produkter
  • Bisterfeld O.A.
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    18.00 €
    16.36 € utan Moms
  • Gordovskij A.S.
    Publiceringsår: 2022
    Inbunden, hårda pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Ten Valikhan
    Publiceringsår: 2021
    Inbunden, hårda pärmar
    22.00 €
    20.00 € utan Moms
  • Gajdukevich Vladislav Aleksandrovich
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    14.00 €
    12.73 € utan Moms
  • Dzhekish Dzhon
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    24.00 €
    21.82 € utan Moms
  • Diaz Cameron
    Publiceringsår: 2022
    Häftad, mjuka pärmar
    30.00 €
    27.27 € utan Moms
  • Liepa I.
    Publiceringsår: 2013
    Inbunden, hårda pärmar
    15.00 €
    13.64 € utan Moms
  • Kizilov Mikhail
    Publiceringsår: 2022
    Inbunden, hårda pärmar
    32.00 €
    29.09 € utan Moms
  • Blinova Marija Evgenevna
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    17.00 €
    15.45 € utan Moms
  • Sinitski Adam
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    28.00 €
    25.45 € utan Moms