Опираясь на эффективную IFS-терапию, клиентские истории и свой личный опыт терапии, ведущий российский психолог Владимир Дашевский предлагает практики, которые помогут исцелить травмы, укрепить ментальное здоровье и обрести душевный покой.Эгоист ли человек, который защищает свои границы? Альтруист ли человек, который заботится только о других? Мы не любим эгоизм в других, но нередко отстаиваем свой разумный эгоизм. Так почему же все думают только о себе? В книге Владимира Дашевского вы найдете ответ на этот вопрос. А еще поймете, так ли уж плохо быть эгоистом.Первый типаж, который ассоциируется с любовью к себе, - нарцисс, но на самом деле существует огромное поле цветов эгоизма. Владимир приводит целую классификацию эгоистических типов, далеко не каждый из которых ядовит.Будь это крапива, клевер или яркий подсолнух, вы сможете: узнать, как взаимодействовать с каждым типом, чтобы он не причинял вам боль; понять истинные психологические причины поступков этого человека; выполнить упражнения, которые помогут выработать психологическую устойчивость; пройти тест на эгоизм (или предложить его кому-то).С опорой на IFS-терапию эта книга объясняет механизмы и причины эгоистичного поведения, дает конкретные советы по стратегии выживания с разными видами эгоистов, а также помогает проработать травмы, которые стали всему виной.Для кого эта книга: Для тех, кто хочет вернуть себе себя.Для всех, кто стремится навсегда прояснить тему эгоизма относительно себя и окружающих.
Opirajas na effektivnuju IFS-terapiju, klientskie istorii i svoj lichnyj opyt terapii, veduschij rossijskij psikholog Vladimir Dashevskij predlagaet praktiki, kotorye pomogut istselit travmy, ukrepit mentalnoe zdorove i obresti dushevnyj pokoj.Egoist li chelovek, kotoryj zaschischaet svoi granitsy? Altruist li chelovek, kotoryj zabotitsja tolko o drugikh? My ne ljubim egoizm v drugikh, no neredko otstaivaem svoj razumnyj egoizm. Tak pochemu zhe vse dumajut tolko o sebe? V knige Vladimira Dashevskogo vy najdete otvet na etot vopros. A esche pojmete, tak li uzh plokho byt egoistom.Pervyj tipazh, kotoryj assotsiiruetsja s ljubovju k sebe, - nartsiss, no na samom dele suschestvuet ogromnoe pole tsvetov egoizma. Vladimir privodit tseluju klassifikatsiju egoisticheskikh tipov, daleko ne kazhdyj iz kotorykh jadovit.Bud eto krapiva, klever ili jarkij podsolnukh, vy smozhete: uznat, kak vzaimodejstvovat s kazhdym tipom, chtoby on ne prichinjal vam bol; ponjat istinnye psikhologicheskie prichiny postupkov etogo cheloveka; vypolnit uprazhnenija, kotorye pomogut vyrabotat psikhologicheskuju ustojchivost; projti test na egoizm (ili predlozhit ego komu-to).S oporoj na IFS-terapiju eta kniga objasnjaet mekhanizmy i prichiny egoistichnogo povedenija, daet konkretnye sovety po strategii vyzhivanija s raznymi vidami egoistov, a takzhe pomogaet prorabotat travmy, kotorye stali vsemu vinoj.Dlja kogo eta kniga: Dlja tekh, kto khochet vernut sebe sebja.Dlja vsekh, kto stremitsja navsegda projasnit temu egoizma otnositelno sebja i okruzhajuschikh.
