Наконец все заботы и печали, связанные с ежедневными рабочими буднями, остались позади. Здравствуй, долгожданная пенсия! Этот период неизбежно приходит в жизнь любого человека, и то, какими станут для вас эти годы - серыми, скучными и тоскливыми или наполненными ежедневной радостью и оптимизмом, - зависит только от вас. А данное издание подскажет вам, как интересно и с пользой провести время, которого теперь у вас появилось в избытке.Что же продлит вашу жизнь и наполнит ее смыслом? Ответ напрашивается сам собой, и как бы банально это ни звучало, мы еще раз повторим: движение, движение и только движение. Ведь всем известно, что движение - это и есть жизнь! Очень важно сохранять активность - и физическую, и умственную, тогда здоровье, за которым тоже, кстати, необходимо активно следить в вашем возрасте, обязательно приложится. В этой книге вы найдете множество советов и рекомендаций, как поддержать свой организм с помощью физических упражнений и правильного питания, обустроить квартиру и дачный участок собственными силами, сделать ремонт в доме своими руками и много другой полезной в практическом плане информации. Кроме того, перед вами открываются широкие перспективы для самовыражения в творчестве и занятия любимым делом. Интеллектуальные игры и танцы, вышивка и рисование, создание украшений для дома и рыбалка, моделирование и коллекционирование, наконец, путешествия, которые позволят вам увидеть этот удивительный мир новыми глазами, - теперь вы наконец сможете сделать то, что не успели в молодые годы, воплотить в жизнь любые творческие порывы, и тогда сердце будет оставаться в покое, душа наполнится оптимизмом и верой в завтрашний день, а тело останется крепким и здоровым.Украсьте каждый свой день радостью бытия, и вы поймете, что пенсия - вовсе не приговор, ведь человек, который знает, чем заняться с пользой для себя и окружающих, и делает это с энтузиазмом, по-настоящему счастлив!
Nakonets vse zaboty i pechali, svjazannye s ezhednevnymi rabochimi budnjami, ostalis pozadi. Zdravstvuj, dolgozhdannaja pensija! Etot period neizbezhno prikhodit v zhizn ljubogo cheloveka, i to, kakimi stanut dlja vas eti gody - serymi, skuchnymi i tosklivymi ili napolnennymi ezhednevnoj radostju i optimizmom, - zavisit tolko ot vas. A dannoe izdanie podskazhet vam, kak interesno i s polzoj provesti vremja, kotorogo teper u vas pojavilos v izbytke.Chto zhe prodlit vashu zhizn i napolnit ee smyslom? Otvet naprashivaetsja sam soboj, i kak by banalno eto ni zvuchalo, my esche raz povtorim: dvizhenie, dvizhenie i tolko dvizhenie. Ved vsem izvestno, chto dvizhenie - eto i est zhizn! Ochen vazhno sokhranjat aktivnost - i fizicheskuju, i umstvennuju, togda zdorove, za kotorym tozhe, kstati, neobkhodimo aktivno sledit v vashem vozraste, objazatelno prilozhitsja. V etoj knige vy najdete mnozhestvo sovetov i rekomendatsij, kak podderzhat svoj organizm s pomoschju fizicheskikh uprazhnenij i pravilnogo pitanija, obustroit kvartiru i dachnyj uchastok sobstvennymi silami, sdelat remont v dome svoimi rukami i mnogo drugoj poleznoj v prakticheskom plane informatsii. Krome togo, pered vami otkryvajutsja shirokie perspektivy dlja samovyrazhenija v tvorchestve i zanjatija ljubimym delom. Intellektualnye igry i tantsy, vyshivka i risovanie, sozdanie ukrashenij dlja doma i rybalka, modelirovanie i kollektsionirovanie, nakonets, puteshestvija, kotorye pozvoljat vam uvidet etot udivitelnyj mir novymi glazami, - teper vy nakonets smozhete sdelat to, chto ne uspeli v molodye gody, voplotit v zhizn ljubye tvorcheskie poryvy, i togda serdtse budet ostavatsja v pokoe, dusha napolnitsja optimizmom i veroj v zavtrashnij den, a telo ostanetsja krepkim i zdorovym.Ukraste kazhdyj svoj den radostju bytija, i vy pojmete, chto pensija - vovse ne prigovor, ved chelovek, kotoryj znaet, chem zanjatsja s polzoj dlja sebja i okruzhajuschikh, i delaet eto s entuziazmom, po-nastojaschemu schastliv!
