Корейский бестселлер в жанре self-help, который научит противостоять токсичному общению."Я не имел в виду ничего плохого", - говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова - незнакомцев, коллег или близких людей, - это не повод терять уверенность в себе.Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.Эта книга научит вас:- выстраивать личные границы;- отражать скрытые или явные словесные нападки;- понимать собственные чувства;- показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;- отстаивать свои интересы;- безопасно для себя взаимодействовать с миром.Для кого эта книгаДля тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива.Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.
Korejskij bestseller v zhanre self-help, kotoryj nauchit protivostojat toksichnomu obscheniju."Ja ne imel v vidu nichego plokhogo", - govorit sobesednik, a vy chuvstvuete bol i perezhivaete, chto ne smogli zaschititsja ot obidnykh fraz. Odnako ot kogo by ni iskhodili toksichnye slova - neznakomtsev, kolleg ili blizkikh ljudej, - eto ne povod terjat uverennost v sebe.Kim Oksim, korejskij ekspert po zdorovoj kulture obschenija, obraschaetsja k tem, kogo okruzhajuschie ranjat svoimi vyskazyvanijami, kto chasto ispytyvaet opustoshenie i bol ot obschenija so slozhnymi ljudmi. Avtor predlagaet dejstvennye instrumenty, kotorye pomogut spravitsja s obidnymi slovami i sokhranit sebja.Eta kniga nauchit vas:- vystraivat lichnye granitsy;- otrazhat skrytye ili javnye slovesnye napadki;- ponimat sobstvennye chuvstva;- pokazyvat ljudjam, kak s vami mozhno obraschatsja, a kak net;- otstaivat svoi interesy;- bezopasno dlja sebja vzaimodejstvovat s mirom.Dlja kogo eta knigaDlja tekh, kogo zadevajut chuzhie zamechanija i kto khochet distantsirovatsja ot negativa.Dlja tekh, kto ustal byt khoroshim i gotov ustanovit lichnye granitsy v neprijatnykh razgovorakh.Dlja vsekh, kto interesuetsja psikhologiej zdorovogo obschenija.
