1. Böcker
  2. Skönhet och hälsa
  3. Friskvårdsböcker
  4. Khudeem s Sergeem Oblozhko. Rabochaja tetrad na 3 mesjatsa

Khudeem s Sergeem Oblozhko. Rabochaja tetrad na 3 mesjatsa

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца
Khudeem s Sergeem Oblozhko. Rabochaja tetrad na 3 mesjatsa
Språk
Mätningar
265/205/20 mm
Förlag
Publiceringsår
Sidor
240
Vikt
0.66 kg
ISBN
978-5-04-201133-7
Pris:
17.00 € 15.45 € utan Moms
 
Skickas i 2 veckor efter beställningen
Lägg i kundvagn Spara till önskelista
Для заметного улучшения здоровья человеку достаточно сбросить хотя бы 10% от избыточной массы тела. И обычно для этого достаточно 3х месяцев! Нормализация веса значительно снизит риски развития таких грозных заболеваний как сердечно-сосудистые катастрофы, диабет, остеоартроз и многие другие.Замечено, что наш мозг всегда преуменьшает количество съеденного, он может забывать целые приемы пищи, не говоря уже о феномене так называемой? автоматической еды? - когда мы едим машинально, даже не обращая на это внимания.В поведенческой диетологии описано явление, многими иронично называемое? магией дневника?. Оно заключается в том, что по любой программе питания люди худеют быстрее, если записывают то, что едят, и фиксируют изменения в процессе снижения веса.Ведение дневника - это простейший способ начать реально сбрасывать лишний вес, возможность скорректировать пищевое поведение, и научиться сохранять обретенную стройность навсегда.
Dlja zametnogo uluchshenija zdorovja cheloveku dostatochno sbrosit khotja by 10% ot izbytochnoj massy tela. I obychno dlja etogo dostatochno 3kh mesjatsev! Normalizatsija vesa znachitelno snizit riski razvitija takikh groznykh zabolevanij kak serdechno-sosudistye katastrofy, diabet, osteoartroz i mnogie drugie.Zamecheno, chto nash mozg vsegda preumenshaet kolichestvo sedennogo, on mozhet zabyvat tselye priemy pischi, ne govorja uzhe o fenomene tak nazyvaemoj? avtomaticheskoj edy? - kogda my edim mashinalno, dazhe ne obraschaja na eto vnimanija.V povedencheskoj dietologii opisano javlenie, mnogimi ironichno nazyvaemoe? magiej dnevnika?. Ono zakljuchaetsja v tom, chto po ljuboj programme pitanija ljudi khudejut bystree, esli zapisyvajut to, chto edjat, i fiksirujut izmenenija v protsesse snizhenija vesa.Vedenie dnevnika - eto prostejshij sposob nachat realno sbrasyvat lishnij ves, vozmozhnost skorrektirovat pischevoe povedenie, i nauchitsja sokhranjat obretennuju strojnost navsegda.
EAN
9785042011337
Bibliotekskategori BIC:
VFD
Liknande produkter
  • Oblozhko Sergej Mikhajlovich
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    15.00 €
    13.64 € utan Moms
  • Oblozhko Sergej Mikhajlovich
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    15.00 €
    13.64 € utan Moms
  • Oblozhko Sergej Mikhajlovich
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    17.00 €
    15.45 € utan Moms
  • Oblozhko Sergej Mikhajlovich
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    23.00 €
    20.91 € utan Moms
  • Oblozhko Sergej Mikhajlovich
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    12.00 €
    10.91 € utan Moms
  • Filippova Ekaterina Sergeevna
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    16.00 €
    14.55 € utan Moms
  • Gundry Steven
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    16.00 €
    14.55 € utan Moms
  • Greger Michael
    Publiceringsår: 2022
    Häftad, mjuka pärmar
    52.00 € 36.40 €
    33.09 € utan Moms
  • Saveleva Darja Dmitrievna
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    29.00 €
    26.36 € utan Moms
  • Blinova Marija Evgenevna
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    17.00 €
    15.45 € utan Moms