Устали от взрослой жизни? Стресс стал вашим постоянным спутником? Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли - светлее и приятнее. Тетрадь разработана специально для борьбы с тревогой.Прописи серии "Антистресс-каллиграфия" подходят для всех, кто хочет восстановить навык письма от руки.
Ustali ot vzrosloj zhizni? Stress stal vashim postojannym sputnikom? Eta unikalnaja tetrad pomozhet spravitsja s volneniem i vyrabotat spokojnyj, ratsionalnyj vzgljad na veschi. Vnutri sobrany pozitivnye poslanija, osnovannye na tsennostjakh kognitivno-povedencheskoj terapii. Pogruzhajas v protsess pisma, vy pochuvstvuete, kak ruka stanovitsja uverennee, a mysli - svetlee i prijatnee. Tetrad razrabotana spetsialno dlja borby s trevogoj.Propisi serii "Antistress-kalligrafija" podkhodjat dlja vsekh, kto khochet vosstanovit navyk pisma ot ruki.
