Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга. систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику конкурсов "Мистер Олимпия- и -Мистер Вселенная* - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
2 изд, испр. и доп.
Kniga odnogo iz samykh izvestnykh i uspeshnykh ljudej v mire - Arnolda Shvertseneggera - stanet nezamenimym posobiem dlja vsekh, kto khochet posporit s prirodoj i nachat stroit svoe telo po kirpichikam.
Psikhologicheskij trening, kompleksnye programmy trenirovok grupp myshts dlja nachinajuschikh i masterov bodibildinga. sistemu pitanija i vosstanovlenija posle zanjatij, vse tonkosti podgotovki k sorevnovanijam, statistiku konkursov "Mister Olimpija- i -Mister Vselennaja* - vse eto vy najdete v entsiklopedii Arnolda Shvartseneggera.
2 izd, ispr. i dop.
