Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче - большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Темп жизни становится все быстрее, информации ВС" больше, и нам все сложнее концентрироваться на каждой И1 идач в отдельности, мы устаем и теряем былую энергию.
Но есть текинки, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку, вернуть навык фокусирования. Они изложены в этой книге. Автор, психолог с 35 летним стажем, специализируется на теме внимания и разработала цельную и действенную систему для тех, кому необходима концентрация внимания на поставленных задачах.
Гели вы хотите работать эффективнее, успевать больше в течение рабочего дия и при "том не лишать себя отдыха - обязательно прочитайте эту книгу. Особенно рекомендуется она владельцам бизнеса.
Umenie polnostju sosredotochivatsja na tekuschej zadache - bolshaja redkost v sovremennom mire s ego mobilnymi telefonami, sotsialnymi setjami i drugimi otvlekajuschimi faktorami. Temp zhizni stanovitsja vse bystree, informatsii VS" bolshe, i nam vse slozhnee kontsentrirovatsja na kazhdoj I1 idach v otdelnosti, my ustaem i terjaem byluju energiju.
No est tekinki, kotorye pomogajut spravitsja so stressom, snizit informatsionnuju peregruzku, vernut navyk fokusirovanija. Oni izlozheny v etoj knige. Avtor, psikholog s 35 letnim stazhem, spetsializiruetsja na teme vnimanija i razrabotala tselnuju i dejstvennuju sistemu dlja tekh, komu neobkhodima kontsentratsija vnimanija na postavlennykh zadachakh.
Geli vy khotite rabotat effektivnee, uspevat bolshe v techenie rabochego dija i pri "tom ne lishat sebja otdykha - objazatelno prochitajte etu knigu. Osobenno rekomenduetsja ona vladeltsam biznesa.
