По статистике, каждый третий, худеющий с помощью модных диет, попадает потом на больничную койку, а нередко и на стол хирурга. Это неудивительно. Ведь основная масса разрекламированных диет - так называемые FAD-диеты, изобретенные актерами, политиками и другими публичными людьми, незнакомыми с принципами сбалансированного питания. Такие диеты, как правило, крайне радикальны и зачастую выводят из рациона незаменимые компоненты питания. Печальный итог подобных экспериментов - панкреатит, камни в желчном пузыре, кишечная непроходимость, остеопороз, выпадение волос, острые психозы, внезапная смерть при нарушениях сердечного ритма. Однако ученые и врачи единодушны в одном: если есть избыточный вес, худеть необходимо, ведь каждый лишний килограмм добавляет нам болезнь и сокращает жизнь. При этом выбирать диету сл...
Po statistike, kazhdyj tretij, khudejuschij s pomoschju modnykh diet, popadaet potom na bolnichnuju kojku, a neredko i na stol khirurga. Eto neudivitelno. Ved osnovnaja massa razreklamirovannykh diet - tak nazyvaemye FAD-diety, izobretennye akterami, politikami i drugimi publichnymi ljudmi, neznakomymi s printsipami sbalansirovannogo pitanija. Takie diety, kak pravilo, krajne radikalny i zachastuju vyvodjat iz ratsiona nezamenimye komponenty pitanija. Pechalnyj itog podobnykh eksperimentov - pankreatit, kamni v zhelchnom puzyre, kishechnaja neprokhodimost, osteoporoz, vypadenie volos, ostrye psikhozy, vnezapnaja smert pri narushenijakh serdechnogo ritma. Odnako uchenye i vrachi edinodushny v odnom: esli est izbytochnyj ves, khudet neobkhodimo, ved kazhdyj lishnij kilogramm dobavljaet nam bolezn i sokraschaet zhizn. Pri etom vybirat dietu sl...
