Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями....
Predlagajutsja proverennye na praktike i detalno razrabotannye plany trenirovok na otzhimanie dlja ljudej s ljubym urovnem podgotovki, podyskivajuschikh samye effektivnye varianty silovogo treninga. Dlja nagljadnosti vse uprazhnenija soprovozhdajutsja fotografijami....