Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов. обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.
Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.
Dazhe esli blagodarja diete vam udaetsja izbavitsja ot neskolkikh kilogrammov. obychno v techenie dvukh let ves vozvraschaetsja, i neredko v esche bolshem kolichestve. Na samom dele vsego menee chem dvum ljudjam iz tysjachi udaetsja uspeshno snizit ves pri pomoschi diety i sokhranit ego v takom sostojanii na vsju zhizn. Dlja ostalnykh zhe postojannye kolebanija vesa i rezkie izmenenija ratsiona pitanija opasny i mogut privesti k uvelicheniju riska vozniknovenija serdechno-sosudistykh i drugikh zabolevanij. Drugimi slovami, v pogone za uzkoj taliej my bukvalno ubivaem samikh sebja.
Mnogomilliardnaja industrija diet s ee modnymi programmami daet nam lish kratkosrochnye preimuschestva v uscherb dolgosrochnoj perspektive nashego zdorovja. V novoj knige Dzhoela Furmana rasskazano, kak vyrvatsja iz etogo porochnogo kruga raz i navsegda. V osnove ego metodiki revoljutsionnyj plan pitanija, a takzhe unikalnye i pri etom neslozhnye sovety, blagodarja kotorym ves padaet, a zabolevanija otstupajut raz i navsegda.
