На настоящий момент существуют проверенные методики организации здорового питания, которые призваны помочь всем нуждающимся. Некоторым досаждают сезонные обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, другие хотели бы питаться в соответствии со своими биоритмами, мамы расстраиваются, что дети предпочитают домашнему обеду чипсы и кока-колу, кому-то хочется поправиться, а кто-то отчаялся тасовать диеты в стремлении сбросить ненавистный жир. Эта книга поможет всем сформировать правильный взгляд на разумное питание и подскажет реальные пути решения проблем. Ведь вполне реально собственными силами нормализовать и сбалансировать свое питание. Особая ценность книги в том, что все правила и рекомендации, изложенные в ней, учитывают индивидуальные особенности организма и различия в образе жизни.
Na nastojaschij moment suschestvujut proverennye metodiki organizatsii zdorovogo pitanija, kotorye prizvany pomoch vsem nuzhdajuschimsja. Nekotorym dosazhdajut sezonnye obostrenija zabolevanij zheludochno-kishechnogo trakta, drugie khoteli by pitatsja v sootvetstvii so svoimi bioritmami, mamy rasstraivajutsja, chto deti predpochitajut domashnemu obedu chipsy i koka-kolu, komu-to khochetsja popravitsja, a kto-to otchajalsja tasovat diety v stremlenii sbrosit nenavistnyj zhir. Eta kniga pomozhet vsem sformirovat pravilnyj vzgljad na razumnoe pitanie i podskazhet realnye puti reshenija problem. Ved vpolne realno sobstvennymi silami normalizovat i sbalansirovat svoe pitanie. Osobaja tsennost knigi v tom, chto vse pravila i rekomendatsii, izlozhennye v nej, uchityvajut individualnye osobennosti organizma i razlichija v obraze zhizni.
