Многие люди с возрастом начинают храпеть во сне. Сильный храп не только мешает спать окружающим, но и вредит самому храпуну. Бывает, что и дети спят, сладко похрапывая. Но так ли безобиден детский и взрослый храп? Пауза в дыхании, регулярная нехватка кислорода могут нанести значительный вред здоровью. Так как проблема храпа знакома человеку издавна, в арсенале народной медицины есть немало достаточно действенных методов для ее разрешения. Это природные натуральные средства, диетотерапия, правильная организация сна, упражнения из йоги и даже народные заговоры и обряды. Главное правило: на проблему надо воздействовать комплексно. Найдя причину храпа и подобрав способы лечения, твердо и неуклонно применяйте их. Улучшение обязательно наступит, и вы вернете себе и своим близким спокойный глубокий сон.
Mnogie ljudi s vozrastom nachinajut khrapet vo sne. Silnyj khrap ne tolko meshaet spat okruzhajuschim, no i vredit samomu khrapunu. Byvaet, chto i deti spjat, sladko pokhrapyvaja. No tak li bezobiden detskij i vzroslyj khrap? Pauza v dykhanii, reguljarnaja nekhvatka kisloroda mogut nanesti znachitelnyj vred zdorovju. Tak kak problema khrapa znakoma cheloveku izdavna, v arsenale narodnoj meditsiny est nemalo dostatochno dejstvennykh metodov dlja ee razreshenija. Eto prirodnye naturalnye sredstva, dietoterapija, pravilnaja organizatsija sna, uprazhnenija iz jogi i dazhe narodnye zagovory i obrjady. Glavnoe pravilo: na problemu nado vozdejstvovat kompleksno. Najdja prichinu khrapa i podobrav sposoby lechenija, tverdo i neuklonno primenjajte ikh. Uluchshenie objazatelno nastupit, i vy vernete sebe i svoim blizkim spokojnyj glubokij son.
