Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело. С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие.
Predstavlennaja avtorami revoljutsionnaja programma pozvolit vam radikalno izmenit podkhod k trenirovke myshts brjushnogo pressa. Narjadu s razlichnymi variantami skruchivanij, dlja sbalansirovannoj prorabotki myshts zhivota i spiny vy budete vypolnjat dvizhenija, garmonichno razvivajuschie vse vashe telo. S pomoschju luchshikh uprazhnenij iz praktiki boevykh iskusstv, sportivnoj gimnastiki i jogi vy sdelaete myshtsy srednej chasti tela silnymi i gibkimi, prichem dorogostojaschee sportivnoe snarjazhenie vam ne potrebuetsja. Dopolnitelnymi preimuschestvami dannoj programmy javljajutsja effektivnoe snizhenie vesa i velikolepnoe samochuvstvie.
