Через тысячелетия до нас дошла богатейшая система физических упражнений, основанная не на каком-то мистицизме или идеализме, а на точном знании физиологии. Йога позволяет использовать скрытые возможности организма. А это очень важно, чтобы помочь людям справиться с перегрузками, порожденными цивилизацией. Сегодня Йога необходима больше, чем когда бы то ни было. Существенная особенность настоящей книги в том, что в ней наряду с чисто теоретическими и познавательными материалами предложены практические инструкции и опыт лиц, прошедших этот путь.
Cherez tysjacheletija do nas doshla bogatejshaja sistema fizicheskikh uprazhnenij, osnovannaja ne na kakom-to mistitsizme ili idealizme, a na tochnom znanii fiziologii. Joga pozvoljaet ispolzovat skrytye vozmozhnosti organizma. A eto ochen vazhno, chtoby pomoch ljudjam spravitsja s peregruzkami, porozhdennymi tsivilizatsiej. Segodnja Joga neobkhodima bolshe, chem kogda by to ni bylo. Suschestvennaja osobennost nastojaschej knigi v tom, chto v nej narjadu s chisto teoreticheskimi i poznavatelnymi materialami predlozheny prakticheskie instruktsii i opyt lits, proshedshikh etot put.
