С этой книгой вы узнаете, какие физические упражнения помогают при различных заболеваниях и состояниях организма. Она рассчитана на тех, кто хочет заниматься самостоятельно. Авторы подробно рассказали о том, как выполняются упражнения, и проиллюстрировали их по шагам. Вам также не потребуется никакое специальное оборудование.
Книга стала бестселлером во всем мире, так как описываемые занятия просты и в то же время очень эффективны при 50 самых распространенных видах болезней, например таких, как артрит, диабет, стресс, синдром раздраженного кишечника, и многих других.
S etoj knigoj vy uznaete, kakie fizicheskie uprazhnenija pomogajut pri razlichnykh zabolevanijakh i sostojanijakh organizma. Ona rasschitana na tekh, kto khochet zanimatsja samostojatelno. Avtory podrobno rasskazali o tom, kak vypolnjajutsja uprazhnenija, i proilljustrirovali ikh po shagam. Vam takzhe ne potrebuetsja nikakoe spetsialnoe oborudovanie.
Kniga stala bestsellerom vo vsem mire, tak kak opisyvaemye zanjatija prosty i v to zhe vremja ochen effektivny pri 50 samykh rasprostranennykh vidakh boleznej, naprimer takikh, kak artrit, diabet, stress, sindrom razdrazhennogo kishechnika, i mnogikh drugikh.
