Если вы хотите побеждать не только на татами, не бояться гулять по вечерним улицам и чувствовать себя защищенными, - эта книга для вас. Замечательные мастера боевых искусств международного уровня предлагают вам программу освоения техники и тактики ведения поединка с одним или несколькими противниками, часто вооруженными. Практика разнообразных ударов, приемов, бросков, стоек, укрепит ваше здоровье и даст психологическую уверенность в себе, столь необходимую сегодня каждому из нас.
Esli vy khotite pobezhdat ne tolko na tatami, ne bojatsja guljat po vechernim ulitsam i chuvstvovat sebja zaschischennymi, - eta kniga dlja vas. Zamechatelnye mastera boevykh iskusstv mezhdunarodnogo urovnja predlagajut vam programmu osvoenija tekhniki i taktiki vedenija poedinka s odnim ili neskolkimi protivnikami, chasto vooruzhennymi. Praktika raznoobraznykh udarov, priemov, broskov, stoek, ukrepit vashe zdorove i dast psikhologicheskuju uverennost v sebe, stol neobkhodimuju segodnja kazhdomu iz nas.
