Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений. Автор книги - обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу - доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой и стройной.
Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день - что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тургор и оставалась упругой. Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас обязательно все получится, нужно только начать, ведь ваше желание и эта книга - это все, что вам нужно...
Kniga, kotoruju vy derzhite v rukakh, predstavljaet soboj kompleksnuju programmu dlja privedenija v porjadok figury, sostojanija zdorovja i samootsenki. Inymi slovami, vospolzovavshis eju, vy smozhete pokhudet minimum na 15 kilogrammov za 2 mesjatsa. Chtoby ubeditsja v etom, posmotrite, kak izmenilis formy modeli, demonstrirujuschej vypolnenie uprazhnenij. Avtor knigi - obyknovennaja zhenschina s obyknovennoj, sovsem ne modelnoj figuroj, predraspolozhennoj k polnote. Ona postavila pered soboj zadachu - dokazat sebe i chitatelnitsam, chto mozhno sbrosit ves, sdelat figuru bolee podtjanutoj i strojnoj.
Kniga ochen udobno splanirovana, v nej raspisan kazhdyj den - chto i kogda kushat, kakie uprazhnenija i v kakoe vremja vypolnjat, kak delat samomassazh, chtoby vo vremja poteri vesa kozha sokhranjala turgor i ostavalas uprugoj. Krome togo, avtor postaralas maksimalno udeshevit programmu, chtoby ljubaja zhenschina smogla stat strojnoj i vernut sebe krasotu tela dostupnymi ljubomu bjudzhetu sredstvami. Poprobujte, i u vas objazatelno vse poluchitsja, nuzhno tolko nachat, ved vashe zhelanie i eta kniga - eto vse, chto vam nuzhno...
