Из этой книги вы узнаете о причинах отклонения артериального давления от нормы, опасностях, которые могут подстерегать при этом, и способах его нормализации. С помощью практических заданий сможете определить, в норме ли ваше давление, и составить план действий по оздоровлению, нормализации питания, массы тела и двигательной активности. Как результат - достигнете оптимальных показателей артериального давления, не используя лекарственные препараты или значительно снизив их дозу.
Iz etoj knigi vy uznaete o prichinakh otklonenija arterialnogo davlenija ot normy, opasnostjakh, kotorye mogut podsteregat pri etom, i sposobakh ego normalizatsii. S pomoschju prakticheskikh zadanij smozhete opredelit, v norme li vashe davlenie, i sostavit plan dejstvij po ozdorovleniju, normalizatsii pitanija, massy tela i dvigatelnoj aktivnosti. Kak rezultat - dostignete optimalnykh pokazatelej arterialnogo davlenija, ne ispolzuja lekarstvennye preparaty ili znachitelno sniziv ikh dozu.
