Боль в позвоночнике или суставах нередко оказывается первым симптомом тяжелого заболевания, которое, развиваясь, зачастую приводит человека к инвалидности. Для того чтобы избежать этого, важно вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой, рационально и правильно питаться. Данное издание поможет больше узнать о суставах и позвоночнике, о причинах возникновения патологий, а также профилактике и лечении. Читатель найдет информацию о массаже и диетах, рекомендуемых при болезнях суставов и позвоночника. Комплексы специальных упражнений, которые представлены в книге, помогут предотвратить последствия неправильного образа жизни или перенесенных инфекций.
Bol v pozvonochnike ili sustavakh neredko okazyvaetsja pervym simptomom tjazhelogo zabolevanija, kotoroe, razvivajas, zachastuju privodit cheloveka k invalidnosti. Dlja togo chtoby izbezhat etogo, vazhno vesti zdorovyj obraz zhizni, zanimatsja fizkulturoj, ratsionalno i pravilno pitatsja. Dannoe izdanie pomozhet bolshe uznat o sustavakh i pozvonochnike, o prichinakh vozniknovenija patologij, a takzhe profilaktike i lechenii. Chitatel najdet informatsiju o massazhe i dietakh, rekomenduemykh pri boleznjakh sustavov i pozvonochnika. Kompleksy spetsialnykh uprazhnenij, kotorye predstavleny v knige, pomogut predotvratit posledstvija nepravilnogo obraza zhizni ili perenesennykh infektsij.
