Способы похудеть - заметьте, в любом возрасте! - есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что ее опыта хватило на целую книгу! И эта книжка - не сборник диет, не однозначные указания "делать то-то и то-то", потому что "я знаю лучше всех". Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана на личном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова. И у нее получилось. Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Все, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература.
Sposoby pokhudet - zamette, v ljubom vozraste! - est, i ikh nemalo. Avtor za gody borby za figuru isprobovala na sebe stolko sposobov i sredstv dlja pokhudenija, chto ee opyta khvatilo na tseluju knigu! I eta knizhka - ne sbornik diet, ne odnoznachnye ukazanija "delat to-to i to-to", potomu chto "ja znaju luchshe vsekh". Ona sostavlena v forme rassuzhdenij i vyvodov, sistematizatsii prochitannogo i perezhitogo, osnovana na lichnom opyte i opyte rodnykh i druzej. Avtor takoj zhe chelovek, kak i ty, ona tak zhe oshibalas, sryvalas, ostupalas, snova popravljalas, no zatem vstavala i shla snova. I u nee poluchilos. Sejchas ona i podelitsja s toboj svoim unikalnym opytom prevraschenija besformennoj tushki v tochenuju figurku. Ty uznaesh, kak pravilno myslit, pitatsja, kakie uprazhnenija naibolee effektivny, poluchish tablitsy kalorijnosti produktov i mnogo drugoe. Vse, chto pomozhet tebe na puti k strojnosti. Pri etom kniga napisana legko, s jumorom i chitaetsja na odnom dykhanii, kak khudozhestvennaja literatura.
