Раздельное питание - это система, которая позволяет даже сугубо занятым людям легко, просто и даже с удовольствием, без суеты и стрессов, сбрасывать лишние килограммы. Наша книга, опубликованная издательством 'Фалькен', покажет вам, как это делается. Обстоятельное введение объяснит вам, что означает раздельное питание и как оно функционирует. Количественная схема даст точное представление о том, как выглядит день с раздельным питанием. Неделя перехода к раздельному питанию поможет вам перестроиться на новую систему. Многочисленные советы и подсказки научат сохранять здоровое питание в рабочие будни, хорошо питаться в столовой и в поездках. Кроме того, вам предоставляется на выбор множество разнообразных рецептов блюд для целого дня. Отдельная глава расскажет, что лучше брать с собой на службу. Урсула Зумм - специалист по раздельному питанию. Десять лет она вела семинар для людей с избыточным весом, а недавно основала клуб раздельного питания....
Razdelnoe pitanie - eto sistema, kotoraja pozvoljaet dazhe sugubo zanjatym ljudjam legko, prosto i dazhe s udovolstviem, bez suety i stressov, sbrasyvat lishnie kilogrammy. Nasha kniga, opublikovannaja izdatelstvom 'Falken', pokazhet vam, kak eto delaetsja. Obstojatelnoe vvedenie objasnit vam, chto oznachaet razdelnoe pitanie i kak ono funktsioniruet. Kolichestvennaja skhema dast tochnoe predstavlenie o tom, kak vygljadit den s razdelnym pitaniem. Nedelja perekhoda k razdelnomu pitaniju pomozhet vam perestroitsja na novuju sistemu. Mnogochislennye sovety i podskazki nauchat sokhranjat zdorovoe pitanie v rabochie budni, khorosho pitatsja v stolovoj i v poezdkakh. Krome togo, vam predostavljaetsja na vybor mnozhestvo raznoobraznykh retseptov bljud dlja tselogo dnja. Otdelnaja glava rasskazhet, chto luchshe brat s soboj na sluzhbu. Ursula Zumm - spetsialist po razdelnomu pitaniju. Desjat let ona vela seminar dlja ljudej s izbytochnym vesom, a nedavno osnovala klub razdelnogo pitanija....
