Система целостного движения, позволяющая вылечить остеохондроз позвоночника, вернуть гибкость суставам, выпрямить спину, добиться от своего тела легкости и стройности, давно была известна "в узких кругах". Автор этой книги - мастер спорта, инструктор системы целостного движения Н.Г.Андреева - впервые изложила эту систему в виде последовательной методики. Упражнения системы целостного движения просты, доступны каждому, требуют совсем немного сил и времени. Они не только помогают избавиться от болезней позвоночника и суставов, улучшить кровообращение, но и развивают "телесную интуицию" - умение приспосабливаться и выходить победителем из сложных стрессовых ситуаций.
Sistema tselostnogo dvizhenija, pozvoljajuschaja vylechit osteokhondroz pozvonochnika, vernut gibkost sustavam, vyprjamit spinu, dobitsja ot svoego tela legkosti i strojnosti, davno byla izvestna "v uzkikh krugakh". Avtor etoj knigi - master sporta, instruktor sistemy tselostnogo dvizhenija N.G.Andreeva - vpervye izlozhila etu sistemu v vide posledovatelnoj metodiki. Uprazhnenija sistemy tselostnogo dvizhenija prosty, dostupny kazhdomu, trebujut sovsem nemnogo sil i vremeni. Oni ne tolko pomogajut izbavitsja ot boleznej pozvonochnika i sustavov, uluchshit krovoobraschenie, no i razvivajut "telesnuju intuitsiju" - umenie prisposablivatsja i vykhodit pobeditelem iz slozhnykh stressovykh situatsij.
